雌激素高的食物排行如下：
1.蜂王浆：蜂王浆中含有一定量的雌激素，其含量甚至超过了动物的卵巢。
2.豆类：豆类食物中含有异黄酮，这种物质也被称为植物雌激素，具有一定的雌激素活性。
3.谷类食物：谷类食物中也含有一定量的植物雌激素，如小麦、黑米、燕麦等。
4.葵花籽油：葵花籽油中含有丰富的亚麻酸，这种物质在体内可以转化为雌激素。
5.坚果：坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，有助于调节雌激素水平。
6.鸡蛋：鸡蛋中含有一定量的胆固醇，而胆固醇是雌激素合成的重要原料。
需要注意的是，食物中的雌激素含量是相对的，而且不同人的体质和生理状态也会影响雌激素的代谢和水平。因此，对于雌激素水平异常的人群，应该在医生的指导下进行治疗和调理，而不是仅仅依靠食物来改善。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，对于维持雌激素水平的稳定也是非常重要的。