闷热的夏天，一不小心就会“挥汗如雨”。出汗就是流失水分，于是很多人首先想到了补水。不过，随汗液流失的，除了水，还有人体健康必需的钾。蔬菜中含钾最多的是菠菜、土豆、山药、芹菜、莴苣等；水果中以香蕉、橘子含钾量最高。
适合夏天吃的水果有？
回答医生：谢琪职称：主任医师机构：桂林市人民医院发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
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适合夏天吃的水果有？
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- 适合夏天吃的水果有吗？夏季暑热会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜。陈启众宁夏医科大学总医院
- 适合夏天吃的水果有哪些夏天适合吃的水果有很多，以下是一些常见的水果及相关信息： 1.西瓜：西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，它含有大量的水分、维生素C和钾，有助于保持身体水分平衡、降低血压和促进消化。 2.草莓：草莓富含维生素C、抗氧化剂和纤维素，有助于增强免疫力、促进消化和预防心石劢中日友好医院
- 适合夏天吃的水果有哪些各种水果有不同的特性,应根据具体情况适量食用。夏天可吃柑橘类水果,柑橘类水果可润肺理气,桔子汁中含有多种维生素,有美白作用,还有多种保健作用。此外葡萄还能保护免疫系统,延缓衰老,桃中含有丰富的维他命矿物质、果酸和铁元素,居水果之首。尽管吃水果对人体有许多好方承康南昌大学第一附属医院
- 适合夏天吃的水果有哪些呢飞华健康问答夏天适合吃以下水果： 1.西瓜：性凉，含有大量水分，能够清热解暑、除烦止渴。 西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。 西瓜中含有多种营养物质，包括维生素C、番茄红素、瓜氨酸等，具有一定的营养价值。 2.哈密瓜：有“瓜中之王”的美陈红洁复旦大学附属中山医院厦门医院
- 适合夏天吃的水果有哪些呢？_飞华健康问答比较适合夏天吃的水果有荔枝，含蛋白质、钙、磷、铁、钾等都很丰富。还有桃子，味甘、酸、性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。王兴国大连市中心医院
- 夏天适合吃的水果夏天天气炎热，人体出汗多，易导致水分和营养流失，选择合适水果补充营养和水分很重要，如西瓜、草莓、桃子、橙子、葡萄等。但需注意水果的清洗和摄入量，根据个人体质和需求选择，糖尿病患者需控制糖分摄入。张前进北京大学第一医院
- 夏天适合吃什么水果夏天适合吃一些具有清热解暑、生津止渴、促进消化等功效的水果，以下是一些推荐： 1.西瓜：西瓜是夏天最常见的水果之一，它含有大量的水分和葡萄糖、维生素C、番茄红素等营养物质，具有清热解暑、生津止渴、利尿等功效。 2.草莓：草莓富含维生素C、膳食纤维、抗氧化剂邓力天津市胸科医院