发烧如何物理降温

1.冷敷头部：可以用20℃—30℃的冷水浸湿软毛巾，拧干折好放在前额，每隔几分钟给毛巾换一次水。2.酒精擦拭：找到约50度的白酒，加温水稀释搅拌均匀，擦拭身体，四肢和头部都可以擦。3.温水浴：洗个温水澡，最好使全身都能泡在水里。