哪些水果维生素c含量高？

1.猕猴桃平均每斤奇异果的维生素C含量高达95毫克，称之为水果之王，猕猴桃不仅能美丽肌肤，还能消除雀斑，延缓衰老。2.橙子富含维生素C，比一般水果多30%。每天吃1-2个橙子，就能满足身体对维生素c的需要。帮助你远离感冒，3.鲜枣鲜枣含有维生素C，镁，钾，铁等，可以软化血管，对抗压力。