减肥的时候吃葡萄会不会胖

减肥期间吃葡萄是否会胖要考虑以下几个因素：一、葡萄属于低热量水果，每100克的葡萄中含能量45千卡，大约为同等重量的香蕉能量的一半；二、葡萄能量含量虽然低，但得考虑一天的整体能量摄入量是否因为吃葡萄而增加了，如果是用葡萄替代了其他的水果，一天整体能量摄入量减少，那么吃葡萄是不会长胖的；三、要注意适量进食，因为葡萄好吃，很多人在无意中会过量进食，过量进食是会导致长胖的。每天推荐进食葡萄的量在20-25颗左右。