小孩子春天吃什么长高

小孩子春天吃什么长高？春天是万物生长的季节，是太阳出来了，人们可以出去晒太阳的季节，因此春天吃维生素D加钙是可以长高。阳光中的紫外线照射皮肤可以产生7脱羟胆固化醇，7脱羟胆固化醇进入血液后，经过肝脏、肾脏的代谢就变成了有活性的维生素D，维生素D可以帮助小肠吸收钙，帮助肾脏回吸收钙，帮助血液中的钙成骨。当血液中游离钙下降时，又动员破骨来维持血浆钙的浓度，维持神经肌肉的兴奋性。因此，春天是长个的季节，是需要维生素D和钙摄入的季节。春天需要补充维生素D和钙。维生素D的补充有两个方式，一种出去晒太阳的补充，一种是口服维生素D。