孕妇刚生完小孩，饮食应以清淡、易消化、营养丰富为原则，适合吃易消化的食物（如米粥、面条）、温热的流食（如热牛奶、鸡蛋汤）、富含蛋白质的食物（烹饪清淡的鸡肉等）、加热后的蔬菜水果（如苹果、青菜）以及撇去浮油的汤水类食物（如鲫鱼汤），以促进身体恢复和乳汁分泌。
孕妇刚刚生完小孩，适合吃以下食物：
1.易消化的食物：产后胃肠道功能相对较弱，应选择容易消化的食物，如米粥、面条等。这些食物不会给肠胃带来过大负担，有助于身体恢复。
2.温热的流食：如热牛奶、鸡蛋汤等。温热的食物有助于保护胃肠道，流食则更容易被消化和吸收，为产妇提供必要的营养和能量。
3.富含蛋白质的食物：适量摄入蛋白质有助于身体的修复和恢复体力。可以选择鸡肉、鱼肉、瘦肉、蛋类等，但要注意烹饪方式，以清淡为主，避免过于油腻。
4.蔬菜水果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。可以选择苹果、香蕉、橙子、青菜等，但要注意避免食用生冷的水果，可将其加热后食用。
5.汤水类食物：如鲫鱼汤、猪蹄汤等，既可以提供营养，又有助于促进乳汁分泌。但要注意撇去浮油，以免过于油腻影响消化。
总之，孕妇刚生完小孩，饮食要以清淡、易消化、营养丰富为原则，根据自身的身体状况和口味进行合理选择，逐渐调整饮食结构，以促进身体的恢复和乳汁的分泌。