眼睛干涩可通过医学检查（如检查是否有睑板腺功能障碍），做好日常护理（热敷按摩睑板腺管、避免熬夜及用眼疲劳等），进行药物治疗（使用不含防腐剂的人工泪液，症状严重者在医生指导下用低浓度激素或非甾体类消炎药物）来调理，眼干燥症可能是孤立病变或伴随其他疾病发生，若出现相关症状且部分患者伴有其他病症，应及时就医查明原因并针对性治疗。
眼睛干涩的调理方法如下：
1.医学检查：检查是否有睑板腺功能障碍，以便进行针对性治疗。
2.日常护理：
热敷和按摩睑板腺管，有助于缓解睑板腺功能障碍，改善眼睛干涩症状。
避免熬夜及用眼疲劳，注意用眼卫生，定时休息，避免长时间连续用眼。
3.药物治疗：
采用不含防腐剂的人工泪液，如聚乙烯醇、甲基纤维素等点眼，补充泪液，缓解症状。
对于症状较严重者，可利用低浓度激素或非甾体类消炎药物进行治疗，但需在医生的指导下使用。
需要注意的是，眼干燥症可为一孤立病变，也可能伴随口腔干燥或全身性疾病发生，如类风湿性关节炎和红斑狼疮等。如果出现眼干涩不适、痒感、烧灼感、畏光、视力减退等症状，部分患者还伴有唾液分泌减少、口干、类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、低蛋白血症等，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。