手肿了是热敷还是冷敷，应根据具体情况决定，不能一概而论。一般来说，损伤或扭伤在24小时内冷敷，24小时后热敷；感染或炎症需就医；关节炎等疾病热敷或冷敷的效果因人而异；孕期或特殊情况应咨询医生。如果手肿持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。
手肿了是热敷还是冷敷，需要根据具体情况来决定，不能一概而论。以下是一些常见情况和建议：
1.损伤或扭伤：在损伤后的24小时内，通常建议冷敷。冷敷可以减轻疼痛、肿胀和炎症。使用冰袋或冷毛巾敷在受伤的手上，每次1520分钟，每天数次。24小时后，可以改为热敷，以促进血液循环和消肿。
2.感染或炎症：如果手肿伴有发热、发红、疼痛加剧等感染症状，冷敷可能不是最佳选择。此时，热敷可能会加重炎症，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。
3.关节炎或其他疾病：对于关节炎、类风湿性关节炎等疾病引起的手肿，热敷或冷敷的效果可能因人而异。最好咨询医生或专业的医疗机构，根据具体病情制定合适的治疗方案。
4.孕期或特殊情况：在孕期或某些特殊情况下，如手部肿胀与怀孕相关，应咨询医生的意见，以确保安全和正确的治疗方法。
需要注意的是，冷敷和热敷只是缓解症状的辅助方法，如果手肿持续不缓解或伴有其他严重症状，如疼痛无法缓解、手指麻木、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，保持手部的正确姿势、避免过度使用手部、注意手部保暖等也有助于预防手部肿胀的发生。如果手肿是由于某种特定的活动或工作引起的，可以尝试调整工作方式或佩戴适当的手部支撑装置来减轻症状。
总之，对于手肿的处理，冷敷还是热敷应根据具体情况而定，最好在医生或专业人士的指导下进行。如果对手部肿胀的原因和处理方法有任何疑问，应及时咨询医生的建议。