手肿了是热敷还是冷敷，应根据具体情况决定。一般受伤24小时内冷敷，可收缩血管，减少出血和肿胀；24小时后热敷，可促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。但感染、关节炎等疾病引起的手肿，需根据医生建议治疗。冷敷和热敷只能缓解症状，手肿严重或持续时间较长时，应及时就医。
手肿了是热敷还是冷敷需要根据具体情况来决定，以下是一些建议：
1.受伤24小时内：通常情况下，受伤后24小时内应该冷敷，因为冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。可以使用冰袋或冷毛巾敷在受伤的手上，每次1520分钟，每天34次。
2.受伤24小时后：受伤24小时后，可以改为热敷，因为热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。可以使用热水袋或热毛巾敷在受伤的手上，每次2030分钟，每天34次。
3.其他情况：如果手肿是由于感染、关节炎等疾病引起的，需要根据医生的建议进行治疗，可能需要使用药物或其他治疗方法。
需要注意的是，冷敷和热敷只是缓解症状的方法，如果手肿严重或持续时间较长，建议及时就医，以便确定病因并进行针对性治疗。此外，在使用冷敷或热敷时，要注意避免冻伤或烫伤皮肤。