突然奶量减少不涨奶可能是由情绪变化、饮食变化、生活习惯改变、疾病或宝宝的吸吮方式等原因引起的。母亲可以通过调整情绪、合理饮食、调整生活习惯、频繁吸吮、采取正确的吸吮方式等措施来增加奶量。如果采取以上措施后，奶量仍然没有增加，或者母亲出现乳房疼痛、红肿等症状，应及时就医。
突然奶量减少不涨奶了，可能是由以下原因引起的：
1.情绪变化：（1）焦虑、紧张、疲劳等情绪问题可能会影响催乳素的分泌，从而导致奶量减少。（2）过度的压力和情绪波动也可能导致回奶。
2.饮食变化：（1）母亲的饮食可能会影响奶量。如果母亲摄入的水分不足，或者饮食中缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，可能会导致奶量减少。（2）母亲食用了一些可能会影响奶量的食物，如韭菜、麦芽、人参等。
3.生活习惯改变：（1）母亲的生活习惯也可能会影响奶量。如果母亲作息不规律，经常熬夜，或者缺乏运动，可能会导致奶量减少。（2）母亲的穿着过紧，或者乳房受到压迫，也可能会影响奶量。
4.疾病：（1）母亲患有某些疾病，如乳腺炎、乳腺增生等，可能会影响奶量。（2）母亲服用了某些药物，如抗抑郁药、降压药等，也可能会影响奶量。
5.宝宝的吸吮方式：（1）如果宝宝吸吮方式不正确，可能会导致母亲乳头疼痛，从而减少宝宝的吸吮次数，进而导致奶量减少。（2）宝宝吸吮时间不够，或者吸吮力度不够，也可能会影响奶量。
如果突然出现奶量减少不涨奶的情况，母亲可以采取以下措施：
1.调整情绪：（1）母亲要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。（2）可以通过听音乐、冥想、深呼吸等方式来放松心情。
2.合理饮食：（1）母亲要保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质的食物。（2）要多喝水，保证充足的水分摄入。
3.调整生活习惯：（1）母亲要保证作息规律，避免熬夜。（2）要适当运动，如散步、瑜伽等。（3）穿着要宽松舒适，避免乳房受到压迫。
4.频繁吸吮：（1）让宝宝频繁吸吮乳头，刺激乳房分泌乳汁。（2）每次吸吮时间以2030分钟为宜。
5.正确的吸吮方式：（1）宝宝要含住乳头和大部分乳晕，而不是仅仅含住乳头。（2）吸吮时要用力，但不要过于用力，以免引起乳头疼痛。
6.就医：如果采取以上措施后，奶量仍然没有增加，或者母亲出现乳房疼痛、红肿等症状，应及时就医，以便查明原因，并进行相应的治疗。