放屁很臭可能与饮食、肠道菌群、消化不良等有关，也可能是其他系统疾病的表现。如果放屁臭的情况持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
总放屁还很臭可能是由以下原因引起的：
1.饮食因素：
食用过多产气食物：如豆类、洋葱、大蒜、薯类、甜食、肉类等，在消化过程中会产生较多的气体，导致放屁增多且臭。
膳食纤维摄入不足：如果食物过于精细，膳食纤维摄入不足，也会导致肠道蠕动减慢，使食物在肠道内停留时间过长，产生臭味气体。
2.肠道菌群失调：
肠道有益菌减少：肠道内有益菌如双歧杆菌、乳酸菌等数量减少，有害菌如产气荚膜梭菌等数量增加，会导致肠道发酵异常，产生异味气体。
有害菌过度生长：肠道感染、抗生素使用等原因可能导致有害菌过度生长，产生恶臭气体。
3.消化不良：
进食过快：进食过快容易吞入过多空气，导致放屁增多。
消化酶缺乏：某些情况下，如胰腺功能不全、慢性胆囊炎等，会导致消化酶分泌不足，影响食物消化，产生消化不良症状，如放屁臭等。
4.其他：
便秘：粪便在肠道内停留时间过长，会被细菌过度分解，产生臭味气体。
肠道疾病：如炎症性肠病、肠道肿瘤等，可能导致肠道功能紊乱，放屁异常。
其他系统疾病：如糖尿病、尿毒症等，也可能影响肠道功能，导致放屁异常。
针对总放屁还很臭的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：
适量减少产气食物的摄入，如豆类、洋葱、大蒜等。
增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，促进肠道蠕动，减少气体产生。
避免食用过甜、过油的食物，以免刺激胃酸分泌，增加胃肠道负担。
2.改善饮食习惯：
细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。
避免在进食时同时饮用大量液体，以免稀释胃酸，影响消化。
3.保持良好的生活习惯：
定时排便，避免便秘。
适量运动，促进肠道蠕动。
4.就医检查：
如果放屁臭的情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、腹泻等，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。
在医生的指导下，使用一些药物来调整肠道菌群，缓解消化不良等症状。
总之，总放屁还很臭可能是多种原因引起的，如果调整饮食和生活习惯后仍不能缓解，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。