判断自己是否得了阴虱，主要依据症状、检查和病史三个方面。症状包括阴部瘙痒、皮疹、青色瘀斑和内裤污渍等。检查可采用显微镜检查和皮肤镜检查，若发现阴虱或虫卵可确诊。此外，询问近期是否有不洁性行为或与阴虱患者密切接触史也很重要。
判断自己是否得了阴虱，主要依据以下几个方面：
一、症状
1.阴部瘙痒
这是阴虱病最常见的症状之一，瘙痒通常在夜间更为明显，因为阴虱在夜间更为活跃。
2.皮疹
在阴部、肛周或大腿内侧等部位，可能会出现红斑、丘疹或青色瘀斑等皮疹。
3.青色瘀斑
这是由于阴虱在叮咬时释放的唾液引起的过敏反应，可能会导致皮肤出现青色瘀斑。
4.内裤污渍
由于阴虱的分泌物和粪便，内裤上可能会出现黄色或黑色的污渍。
二、检查
1.显微镜检查
取阴部毛发进行显微镜检查，若发现阴虱或虫卵，则可确诊。
2.皮肤镜检查
通过皮肤镜观察阴部皮肤，也有助于诊断阴虱病。
三、病史
询问近期是否有不洁性行为或与阴虱患者密切接触史，这对于诊断阴虱病有重要意义。
需要注意的是，以上症状和检查方法仅供参考，确诊仍需到医院进行详细的检查和诊断。如果怀疑自己得了阴虱，应及时就医，避免病情加重。同时，应注意个人卫生，勤洗澡、勤换内裤，并避免与他人共用毛巾、内裤等物品。