自测是否感染新型冠状病毒，可通过以下步骤进行：
1.观察症状：感染新型冠状病毒后，可能会出现发热、咳嗽、乏力、呼吸急促等症状，但这些症状也可能与其他疾病相似，因此不能仅凭症状自行判断。
2.进行核酸检测：如果怀疑自己感染了新型冠状病毒，可以通过核酸检测来确诊。核酸检测是一种特异性较高的检测方法，可以检测出病毒的RNA序列。目前，核酸检测是确诊新型冠状病毒感染的主要方法之一。
3.进行抗体检测：抗体检测是一种辅助诊断方法，可以检测出人体是否产生了针对新型冠状病毒的抗体。抗体检测通常用于回顾性诊断，即检测曾经感染过新型冠状病毒的患者。
4.就医：如果出现发热、咳嗽等症状，应及时就医，并告知医生自己的旅行史和接触史。医生会根据症状、体征和实验室检查结果进行综合判断，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，自测结果可能存在误差，因此如果怀疑自己感染了新型冠状病毒，应及时就医，并进行进一步的检查和诊断。同时，在等待检测结果的过程中，应注意自我隔离，避免与他人接触，以免造成病毒传播。