卵泡是否排出可通过以下方法进行判断：
1.基础体温测定：在月经周期中，基础体温会随着排卵而发生变化。排卵后，基础体温会升高0.3℃-0.5℃。因此，通过测量基础体温，可以了解是否排卵。
2.宫颈黏液观察：排卵前后，宫颈黏液会发生变化。排卵前，宫颈黏液变得稀薄、透明，拉丝度增加；排卵后，宫颈黏液变得浓稠、混浊。因此，通过观察宫颈黏液的变化，可以了解是否排卵。
3.B超监测：B超监测是最准确的方法，可以直观地看到卵泡的大小、形态和排卵情况。
4.激素测定：通过测定血液中的激素水平，如促黄体生成素（LH）、孕激素等，可以了解是否排卵。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性，不能单独依靠某一种方法来判断卵泡是否排出。如果需要准确了解卵泡的发育情况和排卵时间，建议在医生的指导下进行综合检查和监测。