二十岁还能长高吗

20岁时如果骨骺线还没有完全闭合，是可以长高的，可以去正规医院的骨科检查一下骨骺线的情况。如果是骨骺线已经闭合了，那么就不能够再长高了。如果骨骺线没有闭合的话，我们平时可以在饮食上多吃一些新鲜的水果蔬菜以及含钙高的食物，或者适当的补充一些钙片，还可以做一些运动，比如打篮球、打排球、跳高、跳绳等等一些能够拉伸身体的运动，以促进身高的发育，还要保证充足的睡眠，每天晚上要按时的上床睡觉，这样有利于促进生长激素的分泌。