茯苓的食用方法

您好,你说的这种情况,茯苓的功效有渗湿利水,益脾和胃,宁心安神。水肿尿少,痰饮眩悸,脾虚食少,便溏泄泻,心神不安,惊悸失眠。茯苓可以放在粥里,加上薏米,茯苓,山药等。