每天少吃饭能减肥吗?

减少饮食，你可以减轻体重，但还要加上合理的锻炼，多吃蔬菜和水果，早上刚起来时，可以喝一杯温开水，或者蜂蜜水，肉类也要放在中午或早上吃。平常可多注意锻炼，可以早晚出去跑跑步，也可以通过跳绳、做操等一些方式锻炼，短期内是不会有太大效果的，只有坚持一段时间才会看到明显的效果。