骨盆和盆底肌做哪个好

盆底肌和骨盆都很重要,如果两方面出现问题,无论是骨盆还是盆底肌出现问题,都有可能引起腰痛、尾椎痛等现象。二者也是相互补充的。当感到不适时,需到正规医院作进一步检查,以确定问题所在,并遵照医嘱,采取对症治疗。这时需要好好休息,避免进行剧烈运动锻炼。还应增加营养,如果是在哺乳期间,还可适当多吃些汤水食物。