手和腿经常发麻的原因可能有血液循环问题、血压血糖异常、神经受压、营养不良及其他因素（如长期保持一个姿势等），出现该症状建议及时就医检查，确定原因并采取相应治疗措施，可口服舒筋活血片和天麻丸调理，同时适当运动，但用药需在医生指导下进行。
手和腿经常发麻的原因可能有多种，以下是一些常见的因素：
1.血液循环问题：血液循环不佳是导致手和腿发麻的常见原因之一。当血液循环受到影响时，肢体末端的血液供应可能不足，从而引起麻木感。
2.血压血糖异常：血压或血糖的异常变化可能对神经系统产生影响，导致手和腿发麻。如果存在高血压或高血糖等问题，需要及时进行对症治疗，以控制病情并减少并发症的发生。
3.神经受压：颈椎或腰椎的问题可能导致神经受压，进而引起手或腿的麻木。例如，颈椎病可能压迫上肢神经，导致手部发麻；腰椎间盘突出症可能压迫下肢神经，引起腿部发麻。
4.营养不良：缺乏某些维生素（如维生素B12）或矿物质（如钾、钙等）也可能导致神经系统功能异常，引起肢体麻木。
5.其他因素：长期保持一个姿势、过度疲劳、寒冷刺激等也可能导致手和腿发麻，但这种情况通常在改变姿势、休息或保暖后会有所缓解。
如果出现手和腿经常发麻的症状，建议及时就医，进行相关检查（如血压、血糖、颈椎和腰椎的影像学检查等），以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。一般情况下，可以口服舒筋活血片和天麻丸进行调理治疗，同时适当增加运动，促进血液循环。但需要注意的是，药物的使用应在医生的指导下进行，避免自行用药。