女性在月经期适量喝豆浆有益，自己用多种粗杂粮研磨制成的豆浆营养丰富，所含矿物质、维生素及优质蛋白质对因经期慢性失血引起的贫血有防治效果，且豆浆中的植物类黄酮能调节经期体内雌、孕激素紊乱，缓解身体不适症状。
来月经可以喝豆浆。
在女性的月经期，适量喝豆浆是有益的，具体原因如下：
1.营养丰富：女性可以用黄豆、燕麦、黑米、黑豆、黑芝麻、红米等多种粗杂粮自己研磨制成豆浆。这种豆浆富含铁、钙、磷、锌等矿物质类营养素以及维生素，还含有丰富的优质蛋白质。这些营养成分对于女性在月经期因慢性失血而引起的贫血症状，具有较好的治疗和预防效果。
2.调节激素：豆浆中的植物类黄酮能够平衡月经期体内雌、孕激素紊乱的现象。这对于缓解月经期的身体不适症状，具有很好的效果。