小孩春季吃富含维生素的食物（如新鲜水果、绿色蔬菜等）及蛋白质含量高的食物（包括豆制品、奶制品、动物肝、肾等）有助于长高，此外还需加强身体锻炼，若存在影响生长发育的问题应到正规医院检查并在医生指导下治疗，同时要关注身体状况，出现不适及时就诊。
小孩春季吃以下食物有助于长高：
1.富含维生素的食物：如新鲜水果、绿色蔬菜等。维生素对孩子的生长发育起着重要作用，能促进身体的新陈代谢。
2.蛋白质含量高的食物：包括豆制品、奶制品、动物肝、肾、鸡蛋、鱼、虾、瘦肉、花生等。蛋白质是身体组织的重要组成部分，对于孩子的生长发育至关重要。
此外，孩子想要长高，还需要注意以下几点：
1.加强身体锻炼：平时应多活动，通过适当的运动可以增强体质，促进骨骼发育。
2.医院检查及药物治疗：建议孩子最好到正规的医院进行检查。如果存在影响生长发育的问题，需在医生的指导下服用药物进行治疗。
3.关注身体状况：如果孩子出现身体不舒服的症状，应及时去医院就诊，以便尽早发现问题并进行处理。