宝宝受到惊吓后，家长可通过安抚情绪、创造安静环境、转移注意力、保持作息规律、给予适当营养、密切观察情况等措施帮助宝宝缓解惊吓情绪，若症状持续或出现异常应及时就医，且家长应尽量避免宝宝接触可能引起惊吓的事物，为其创造安全温暖的成长环境。
宝宝受到惊吓后，家长可以采取以下措施：
1.安抚宝宝的情绪：将宝宝抱在怀里，轻轻抚摸其背部、手臂等部位，轻声安慰，让宝宝感受到安全感。
2.创造安静的环境：减少外界的噪音和干扰，让宝宝在安静、舒适的环境中逐渐恢复平静。
3.转移宝宝的注意力：可以通过给宝宝展示一些有趣的玩具、播放轻柔的音乐或讲述温馨的故事等方式，转移宝宝的注意力，缓解其惊吓情绪。
4.保持宝宝的作息规律：尽量让宝宝按照平时的作息时间进行休息和活动，有助于稳定宝宝的情绪。
5.给予适当的营养：保证宝宝摄入足够的营养，有助于提高宝宝的身体抵抗力和情绪稳定性。
6.密切观察宝宝的情况：如果宝宝的惊吓症状持续较长时间或出现其他异常情况，如发热、呕吐、腹泻等，应及时带宝宝去医院就诊，以便进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，每个宝宝的情况都有所不同，家长应根据宝宝的具体情况采取相应的措施。同时，家长也要尽量避免让宝宝接触到可能会引起惊吓的事物，为宝宝创造一个安全、温暖的成长环境。