一只眼睛上眼皮肿还疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.麦粒肿或霰粒肿：这是一种眼睑腺体的急性化脓性炎症，通常表现为眼皮红肿、疼痛。麦粒肿是由睫毛毛囊或其附属的皮脂腺感染引起，而霰粒肿则是由于睑板腺排出管道阻塞，分泌物潴留引起。
治疗方法：
麦粒肿：可以使用热敷来促进炎症消退，每天数次，每次10-15分钟。同时，可以使用抗生素眼药水或眼膏来治疗感染。如果脓肿形成，需要就医进行切开排脓。
霰粒肿：较小的霰粒肿可以通过热敷和使用抗生素眼膏来治疗。如果霰粒肿较大或长期不愈，可能需要手术切除。
2.眼部感染：如结膜炎、角膜炎等，也可能导致眼睛红肿、疼痛。
治疗方法：
眼部感染：根据感染的类型，使用相应的抗生素或抗病毒眼药水进行治疗。同时，要注意眼部卫生，避免揉眼。
3.过敏：如果对某些物质过敏，如花粉、化妆品等，可能会引起眼部过敏反应，导致眼皮肿疼。
治疗方法：
避免接触过敏原。
使用抗过敏眼药水或眼膏。
严重过敏反应可能需要口服抗过敏药物。
4.外伤：眼部受到外伤，如碰撞、划伤等，可能导致眼皮肿疼。
治疗方法：
冷敷受伤部位，以减轻肿胀和疼痛。
如果有伤口，需要清洁并消毒。
如果症状严重或持续不缓解，应就医进行进一步检查和治疗。
5.其他原因：如肾脏疾病、系统性红斑狼疮等全身性疾病，也可能引起眼部症状。
治疗方法：
就医进行全面的身体检查，以确定病因。
根据具体疾病进行相应的治疗。
需要注意的是，如果眼皮肿疼症状持续不缓解或加重，或伴有视力模糊、分泌物增多等其他症状，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，要保持眼部清洁，避免过度用眼，避免佩戴隐形眼镜，避免刺激性物质进入眼睛。