五个月宝宝睡觉爱摇头，可能是正常的生理现象，也可能是环境因素、皮肤问题、维生素D缺乏或中耳炎等疾病引起。家长需要仔细观察，若摇头持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医。
五个月宝宝睡觉中老是爱摇头，可能是以下原因引起：
一、正常的生理现象
1.神经系统发育不完善
宝宝的神经系统还没有完全发育成熟，容易受到外界刺激的影响，从而出现摇头的现象。这是一种正常的生理反应，随着宝宝的成长，这种现象会逐渐消失。
2.浅睡眠状态
宝宝在浅睡眠状态时，容易出现肢体动作，包括摇头、微笑、吸吮等。这是因为宝宝的大脑皮层还没有完全抑制下级中枢的活动，属于正常的生理现象。
二、环境因素
1.过热或过冷
宝宝睡觉时，如果环境温度过高或过低，会导致身体不适，从而引起摇头。家长可以根据室内温度，适当调整宝宝的衣物和被子，保持舒适的睡眠环境。
2.枕头不合适
宝宝的枕头如果过高、过硬或过低，都可能影响宝宝的睡眠质量，导致摇头。家长应该选择适合宝宝年龄和身高的枕头，保持枕头的柔软和舒适。
3.噪音或光线刺激
宝宝对噪音和光线比较敏感，如果睡眠环境中有噪音或光线刺激，会影响宝宝的睡眠，导致摇头。家长可以为宝宝创造一个安静、黑暗的睡眠环境，有助于提高宝宝的睡眠质量。
三、皮肤问题
1.湿疹
湿疹是宝宝常见的皮肤问题，如果宝宝头部有湿疹，会导致瘙痒，从而引起摇头。家长可以观察宝宝的头部是否有皮疹、红肿等症状，如果怀疑是湿疹，可以咨询医生，使用湿疹膏等药物进行治疗。
2.痱子
宝宝出汗过多，容易导致痱子的出现。如果宝宝头部有痱子，会引起瘙痒，导致摇头。家长可以为宝宝勤洗澡，保持皮肤清洁干燥，同时可以使用痱子粉等药物进行治疗。
四、维生素D缺乏
维生素D缺乏会导致宝宝钙吸收不良，从而引起神经兴奋性增高，出现多汗、摇头、夜惊等症状。家长可以带宝宝到医院进行维生素D检测，如果确诊为维生素D缺乏，需要在医生的指导下进行补充。
五、其他疾病
1.中耳炎
中耳炎是宝宝常见的疾病，如果宝宝患有中耳炎，会出现耳部疼痛、瘙痒等症状，从而引起摇头。家长可以观察宝宝的耳部是否有红肿、分泌物等症状，如果怀疑是中耳炎，需要及时带宝宝到医院进行检查和治疗。
2.神经系统疾病
如果宝宝除了摇头外，还伴有其他异常症状，如抽搐、意识不清、运动发育迟缓等，可能是神经系统疾病引起的。家长需要及时带宝宝到医院进行检查和治疗，以免延误病情。
总之，五个月宝宝睡觉中老是爱摇头，可能是正常的生理现象，也可能是环境因素、皮肤问题、维生素D缺乏或其他疾病引起的。家长需要仔细观察宝宝的情况，如果摇头症状持续不缓解或伴有其他异常症状，需要及时带宝宝到医院进行检查和治疗，以免影响宝宝的健康成长。