晚上哭了第二天眼睛肿，可以通过冷敷、热敷、按摩、保持充足睡眠、避免过度用眼、饮食调理和使用眼药水等方法来缓解。如果眼睛肿胀严重或伴有其他症状，应及时就医。同时，保持良好的情绪和心态对身体健康也很重要。
晚上哭了第二天眼睛肿是一种常见的现象，以下是一些可以帮助缓解眼睛肿胀的方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次1520分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解眼睛疲劳和肿胀。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的肌肉，从眼角向眼尾方向按摩，每天数次。按摩可以促进血液循环，缓解眼睛疲劳和肿胀。
4.保持充足的睡眠：睡眠是身体恢复的重要时期，保持充足的睡眠可以帮助身体恢复，缓解眼睛肿胀。
5.避免过度用眼：长时间使用电脑、手机等电子设备会导致眼睛疲劳和肿胀，应适当休息，避免过度用眼。
6.饮食调理：多吃一些富含维生素C、E和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，可以帮助眼睛恢复。
7.使用眼药水：如果眼睛肿胀严重，可以使用一些眼药水，如人工泪液等，缓解眼睛疲劳和肿胀。
需要注意的是，如果眼睛肿胀严重或伴有疼痛、视力模糊等症状，应及时就医，排除眼部疾病的可能。同时，应避免在晚上哭泣，保持良好的情绪和心态，有助于身体健康。