晚上哭了第二天眼睛肿，可以通过冷敷、热敷、按摩、调整睡眠、饮食调整、使用眼药水等方法来缓解。
晚上哭了第二天眼睛肿是一种常见的现象，以下是一些可以帮助缓解眼睛肿胀的方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次1520分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解眼睛疲劳和肿胀。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的肌肉，从眼角向眼尾方向按摩，每次1015分钟，每天数次。按摩可以促进血液循环，缓解眼睛疲劳和肿胀。
4.调整睡眠：保证充足的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。睡觉时可以垫高枕头，减轻眼睛的肿胀。
5.饮食调整：多喝水，多吃一些富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、鱼类等。这些食物可以帮助维持皮肤的弹性和水分，减轻眼睛肿胀。
6.使用眼药水：如果眼睛肿胀严重，可以使用一些眼药水，如人工泪液、消炎眼药水等。但是使用眼药水时要注意按照医生的建议使用。
需要注意的是，如果眼睛肿胀严重、疼痛、视力模糊等症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。