膝盖关节炎疼得厉害时，可采取休息、冰敷、药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药、关节软骨保护剂）、物理治疗（如热敷、按摩、电疗）、中医治疗（如针灸、推拿、中药外敷）等方法缓解。此外，保持良好的生活习惯也很重要。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
膝盖关节炎疼得厉害，可以通过以下几种方法来缓解：
1.休息：减少膝盖的活动，避免长时间站立或行走，尤其是在疼痛加剧时。
2.冰敷：在疼痛的部位用冰袋或冷毛巾敷1520分钟，每天数次。冷敷可以减轻炎症和肿胀。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。
镇痛药：如对乙酰氨基酚，可缓解中度疼痛。
关节软骨保护剂：如硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素，有助于修复和保护关节软骨。
4.物理治疗：
热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛的部位，每次1520分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
按摩：轻轻按摩疼痛的部位，缓解肌肉紧张和疼痛。
电疗：如低频电疗、超声波等，可以减轻疼痛和炎症。
5.中医治疗：
针灸：通过针刺穴位来缓解疼痛和炎症。
推拿：按摩和推拿可以缓解肌肉紧张和疼痛。
中药外敷：使用中药敷在疼痛的部位，如中药膏、中药贴等。
6.手术治疗：如果保守治疗无效，严重影响生活质量，可以考虑手术治疗，如关节镜手术、人工关节置换术等。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况在医生的指导下选择。同时，保持良好的生活习惯，如适当运动、控制体重、避免过度劳累等，也有助于缓解膝盖关节炎的疼痛。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。