来例假时可以吃芒果，但需注意适量和卫生，以防过敏或引起不适。
来例假一般可以吃芒果，但需适量。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、膳食纤维等营养物质。以下是关于例假期间吃芒果的一些注意事项：
1.不过敏：如果本身对芒果不过敏，例假期间可以适量吃芒果。
2.注意卫生：在食用芒果时，要注意清洗干净，避免食用被细菌、病毒等污染的芒果，以免引起胃肠道不适。
3.控制食用量：芒果属于寒性食物，例假期间过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，要控制食用量，避免过量食用。
4.避免食用冰芒果：例假期间应避免食用冰芒果，以免引起宫寒，导致经血流通不畅，出现痛经等症状。
总之，例假期间可以吃芒果，但要注意适量，并注意卫生。如果在食用芒果后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。