左后背肩胛疼痛可能由骨骼肌肉问题、内脏疾病、神经病变等多种原因引起，如肌肉劳损、肩周炎、脊柱疾病、心脏疾病、肺部疾病、肋间神经炎、神经根型颈椎病等。在等待就医期间，可以采取休息、热敷或冷敷、药物治疗、物理治疗等措施缓解疼痛。
左后背肩胛疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
一、骨骼肌肉问题
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用、姿势不正确或剧烈运动可能导致背部肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎症的一种，可能影响肩胛区域，导致疼痛和活动受限。
3.脊柱疾病：脊柱的问题，如脊柱关节炎、椎间盘突出或脊柱侧弯，也可能引起左后背肩胛疼痛。
4.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经和血管受压引起的，可导致肩胛区域疼痛、麻木和无力。
二、内脏疾病
1.心脏疾病：某些心脏问题，如心肌梗死、心绞痛等，可能引起左侧肩胛区疼痛，疼痛可能向左上肢放射。
2.肺部疾病：肺炎、肺癌等肺部疾病也可能导致左后背肩胛疼痛。
3.消化系统疾病：胃溃疡、胰腺炎等消化系统疾病有时会引起肩胛区疼痛。
三、神经病变
1.肋间神经炎：肋间神经炎可导致沿肋间神经分布的区域疼痛，包括左后背肩胛区。
2.神经根型颈椎病：颈椎间盘突出或退变可压迫神经根，引起肩胛区疼痛和上肢麻木。
四、其他原因
1.外伤：直接的背部外伤或碰撞可能导致骨折、软组织损伤等，引起疼痛。
2.感染：背部感染，如脓肿、脊柱炎等，也可能导致疼痛。
3.代谢性疾病：如骨质疏松、痛风等，也可能引起骨骼疼痛。
如果出现左后背肩胛疼痛，尤其是疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、上肢麻木无力等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和长时间保持同一姿势。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和医生的建议，可选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药等缓解疼痛和炎症。
4.物理治疗：如按摩、针灸、理疗等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
总之，左后背肩胛疼痛的原因复杂多样，需要综合考虑病史、症状和检查结果来明确诊断。及时就医并接受专业治疗是缓解疼痛和恢复健康的关键。