孕早期叶酸每天摄入量为400μg，有条件的可以继续补充到整个孕期。但需注意，叶酸是水溶性维生素，超出成人最低需要量20倍也不会中毒，但补充过多也会有副作用，所以需在医生指导下补充，不要盲目补充。
孕早期叶酸每天摄入量多少为宜？
孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形，如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可能引起早期的自然流产。到了孕中期、孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。所以叶酸的补充是一重要环节。
中国营养学会2017年发布的《中国居民膳食指南》中指出，孕妇应从孕早期开始，补充叶酸400μg/d。有条件的可以继续补充到整个孕期。
需要注意的是，叶酸是水溶性维生素，一般超出成人最低需要量20倍也不会引起中毒。凡超出血清与组织中和多肽结合的量均从尿中排出。但如果补充叶酸过多也会有副作用，长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，出现黄色尿。
因此，建议备孕女性在医生的指导下补充叶酸，不要盲目补充，以免对自身和胎儿造成不良影响。