7个月宝宝的辅食量应根据实际情况逐渐增加，通常初期为1030毫升，1个月后可增加到2030毫升，23个月后可增加到2030毫升，46个月后可增加到3050毫升，7个月后可增加到4060毫升。
7个月宝宝辅食吃多少量，需要根据宝宝的实际情况来决定，通常可以参考以下建议：
1.初期：宝宝刚开始添加辅食时，每次只需喂食一小勺（约10毫升）的辅食，逐渐增加到23勺（约2030毫升）。
2.1个月后：宝宝适应了辅食后，可以逐渐增加到1/4个鸡蛋黄、1勺米粉或其他泥状食物。
3.23个月后：宝宝的食量会逐渐增加，可以喂食1/21个鸡蛋黄、23勺米粉或其他泥状食物，以及适量的蔬菜泥或水果泥。
4.46个月后：宝宝的食量会进一步增加，可以喂食1个鸡蛋黄、34勺米粉或其他泥状食物，以及适量的蔬菜泥或水果泥。
5.7个月后：宝宝的食量会继续增加，可以喂食12个鸡蛋黄、45勺米粉或其他泥状食物，以及适量的蔬菜泥或水果泥。
需要注意的是，每个宝宝的食量可能会有所不同，因此需要根据宝宝的实际情况进行调整。同时，宝宝的辅食应该逐渐多样化，包括米粉、蔬菜泥、水果泥、鸡蛋黄、鱼肉等，以保证宝宝获得足够的营养。