七个月宝宝开始添加辅食时，一天一顿，逐渐适应后可增加到一天两顿。添加辅食要遵循由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则，注意食物的安全性，观察宝宝的反应。
七个月宝宝通常一天吃一顿辅食，当宝宝逐渐适应后，可以逐渐增加到一天两顿。
七个月宝宝的辅食添加原则如下：
1.添加辅食的时间：通常建议在宝宝6个月后开始添加辅食，但具体时间可以根据宝宝的发育情况进行调整。如果宝宝表现出对食物的兴趣，如盯着大人的食物看、流口水等，也可以适当提前添加。
2.辅食的质地：开始时，辅食应该是泥状的，逐渐过渡到半固体或固体食物。可以选择蔬菜、水果、肉类、谷类等食材，制作成细腻的泥糊或小块。
3.辅食的种类：每次添加一种新的辅食，观察宝宝的反应。如果没有过敏或不适症状，可以逐渐增加其他种类的辅食。
4.辅食的添加量：开始时，每次只给宝宝喂食少量的辅食，逐渐增加到适量。注意不要过度喂食，以免引起消化不良。
5.注意食物的安全性：选择新鲜、卫生的食材，彻底煮熟或蒸熟，以避免细菌感染。同时，要注意食物的大小和形状，避免宝宝噎住。
6.与母乳喂养或配方奶的结合：辅食只是宝宝营养的一部分，不能替代母乳或配方奶。在宝宝1岁前，母乳或配方奶仍然是主要的营养来源。
7.观察宝宝的反应：添加辅食后，要密切观察宝宝的反应。注意观察宝宝是否有过敏、腹泻、呕吐等不适症状。如果出现异常，应及时停止喂食并咨询医生的建议。
总之，七个月宝宝的辅食添加需要逐渐进行，根据宝宝的个体差异和发育情况进行调整。同时，要注意食物的安全和卫生，确保宝宝能够获得足够的营养。如果对宝宝的辅食添加有任何疑问，建议咨询医生或专业的营养师。