晚上睡觉嗓子痒咳嗽可能与环境干燥、过敏、感染等有关，可通过调整室内环境、改变睡眠姿势、清理鼻腔、避免刺激因素、饮食调整、药物治疗等方法缓解，如症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医诊治。
晚上睡觉嗓子痒咳嗽，可能是环境干燥、过敏、感染等原因引起。以下是一些建议：
1.调整室内环境：使用加湿器增加空气湿度，保持室内温度适宜。
2.改变睡眠姿势：尝试侧卧或半坐卧位，减少反流对咽喉部的刺激。
3.清理鼻腔：使用盐水滴鼻或喷鼻，缓解鼻塞，减少分泌物倒流。
4.避免刺激因素：戒烟戒酒，避免吸入刺激性气体和烟雾。
5.饮食调整：多喝水，避免食用辛辣、油腻、酸性食物，睡前2~3小时避免进食。
6.药物治疗：如果咳嗽严重影响睡眠，可以在医生指导下使用止咳药。
7.就医诊治：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果咳嗽症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和健康的生活方式，有助于预防嗓子痒咳嗽的发生。