如果晚上睡觉嗓子痒咳嗽，可以通过调整室内湿度、改变睡姿、避免刺激物、注意饮食、多喝水、药物治疗等方法来缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医诊治。
晚上睡觉嗓子痒咳嗽，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.调整室内湿度：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解嗓子痒咳嗽的症状。
2.改变睡姿：尝试垫高枕头，使头部高于胸部，以减轻反流对嗓子的刺激。
3.避免刺激物：尽量避免在卧室吸烟，避免接触过敏原、刺激性气体和污染物。
4.注意饮食：睡前2~3小时避免进食，避免食用辛辣、油腻、酸性或过甜的食物，以免刺激胃酸反流。
5.多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解嗓子痒和咳嗽。
6.药物治疗：如果咳嗽严重影响睡眠，可以在医生的指导下使用止咳药物。但不要自行使用抗生素，因为咳嗽可能由其他原因引起，如病毒感染。
7.就医诊治：如果咳嗽持续时间较长、伴有其他症状（如发热、呼吸困难等）或经过上述措施后仍无改善，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并接受相应的治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果嗓子痒咳嗽的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。同时，保持良好的生活习惯和健康的生活方式，有助于预防嗓子痒咳嗽的发生。