晚上睡觉嗓子痒咳嗽可能与环境、睡姿、饮食、疾病等因素有关，可通过调整环境、饮食、睡姿，或使用药物等方法缓解，若持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
晚上睡觉嗓子痒咳嗽，可能是环境干燥、过敏、疾病等原因引起。以下是一些建议：
1.调整环境：
增加空气湿度：使用加湿器，将室内湿度控制在40%~60%。
保持空气流通：睡前打开窗户通风，或使用空气净化器。
2.调整睡姿：
垫高头部：可以在床头下垫几个枕头，使头部高于胸部，有助于减少反流对嗓子的刺激。
侧卧：侧卧可以减少胃酸反流对嗓子的刺激，缓解咳嗽。
3.饮食调整：
避免刺激性食物：少吃辛辣、油腻、酸性食物，以及咖啡、茶、碳酸饮料等。
多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解嗓子干痒。
多吃水果、蔬菜：补充维生素和矿物质，增强免疫力。
4.药物治疗：
止咳药：如果咳嗽严重影响睡眠，可以在医生的指导下使用止咳药。
抗组胺药：如果是过敏引起的嗓子痒咳嗽，可以使用抗组胺药缓解症状。
化痰药：如果咳嗽伴有咳痰，可以使用化痰药促进痰液排出。
5.治疗原发病：
感染：如果是感冒、咽炎、扁桃体炎等引起的嗓子痒咳嗽，需要积极治疗原发病。
胃食管反流病：如果是胃食管反流病引起的嗓子痒咳嗽，需要使用抑酸药、促胃肠动力药等治疗。
其他疾病：如咳嗽变异性哮喘、鼻后滴流综合征等，也可能引起嗓子痒咳嗽，需要针对病因进行治疗。
需要注意的是，如果嗓子痒咳嗽持续不缓解，或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，应避免吸烟、饮酒等不良习惯，以免加重病情。