如果不小心摔了屁股，导致尾骨疼，应立即休息，采取冷敷、热敷等措施，并在医生的指导下进行治疗。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以免延误病情。
如果不小心摔了屁股，导致尾骨疼，以下是一些建议：
1.立即休息：停止当前活动，找一个舒适的地方休息，避免进一步加重疼痛。
2.冷敷：在受伤后的72小时内，可以使用冰袋或冷毛巾敷在尾骨疼痛的部位，每次1520分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
3.热敷：72小时后，可以改为热敷，用热毛巾或热水袋敷在尾骨疼痛的部位，每次2030分钟，每天数次，以促进血液循环，缓解疼痛。
4.药物治疗：如果疼痛较为明显，可以在医生的指导下服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。也可以在疼痛部位涂抹扶他林乳膏、云南白药气雾剂等药物。
5.物理治疗：可以进行一些物理治疗，如按摩、针灸、超声波等，以缓解疼痛，促进恢复。
6.保持良好的姿势：在休息和活动时，保持良好的姿势，避免长时间久坐或弯腰，以免加重尾骨疼痛。
7.就医检查：如果尾骨疼痛持续不缓解，或伴有其他症状，如大小便失禁、下肢麻木无力等，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以排除骨折、脱位等严重情况。
总之，如果不小心摔了屁股，导致尾骨疼，应立即休息，采取冷敷、热敷等措施，并在医生的指导下进行治疗。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以免延误病情。