吃莲子的禁忌

吃莲子的禁忌主要包括以下几个方面：

1.适宜人群：一般人群均可食用莲子，尤其适合中老年人、体虚、失眠、食欲不振及癌症病人。平素大便干结难解或腹部胀满之人忌食莲子。

2.相克食物：莲子不与牛奶同服，否则会加重便秘。

3.食用禁忌：莲子是一种良性食物，一次不宜食用过多，特别是年老体弱者，因莲子不易消化。此外，莲子涩肠止泻，大便燥结者勿用，特别是年老体弱者，因莲子涩肠止泻。