鼻炎犯了很严重时，应尽快就医，避免接触过敏原，保持鼻腔湿润，在医生指导下使用药物，并调整生活习惯，如保持充足休息、注意个人卫生等。
怀孕的时候鼻炎犯了很严重，以下是一些建议：
1.就医诊断：首先，应该尽快咨询医生或妇产科医生，进行详细的诊断和评估。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。
2.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、宠物毛发等。保持室内清洁，定期打扫卫生，使用空气净化器等。
3.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻腔干燥和炎症。可以使用盐水鼻腔喷雾剂或滴鼻液来清洁和湿润鼻腔。
4.药物治疗：医生可能会建议使用一些安全的药物来缓解鼻炎症状，如局部鼻腔喷雾剂、抗组胺药等。但在使用任何药物之前，务必先咨询医生的意见。
5.生活调整：保持良好的生活习惯，充足的休息，避免过度劳累和压力。饮食上应避免辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果。
6.注意个人卫生：勤洗手，避免感染。擤鼻涕时应注意方法，不要过于用力，以免损伤鼻腔黏膜。
7.跟踪病情：密切关注鼻炎症状的变化，如果症状加重或出现其他不适，应及时复诊。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，治疗方案应根据个体情况制定。在怀孕期间，任何药物的使用都应该谨慎，并遵循医生的建议。同时，保持良好的生活习惯和心态，对缓解鼻炎症状也非常重要。如果对鼻炎的治疗有任何疑问，应及时与医生沟通。