红糖是未经提纯的糖，含有较多糖分，热量相对较高，摄入过多可能会导致热量摄入超标，引起发胖。但每个人的身体状况和代谢情况不同，对红糖的反应也可能有所差异。为了保持健康体重，建议适量饮用红糖水，并注意控制总热量摄入，保持均衡饮食和适量运动。如有特殊需求，可咨询医生或专业营养师。
红糖喝了通常会发胖。红糖是一种未经提纯的糖，含有较多的糖分，摄入过多的红糖会导致热量摄入超标，从而可能会引起发胖。
具体来说，红糖的热量相对较高，每100克红糖中含有约389大卡的热量。如果在日常饮食中摄入过多的红糖，并且没有通过运动等方式消耗掉这些热量，就会导致热量在体内蓄积，从而引起体重增加。
此外，红糖中还含有一定量的糖分，过量摄入糖分会导致血糖水平升高，刺激胰岛素的分泌，进而促进脂肪的合成和储存，也可能会导致发胖。
需要注意的是，每个人的身体状况和代谢情况不同，对红糖的反应也可能有所差异。有些人可能对糖分的代谢能力较强，即使摄入较多的红糖，也不容易发胖；而对于一些代谢较慢的人来说，摄入过多的红糖则更容易导致发胖。
为了保持健康的体重，建议适量饮用红糖水，并注意控制总热量的摄入。在饮食方面，应保持均衡多样，多摄入蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物，同时结合适量的运动，有助于维持身体健康和理想的体重。
如果有特殊的健康需求或饮食限制，建议在医生或专业营养师的指导下进行饮食规划。