例假提前结束的方法包括服用孕激素类药物、调整生活方式和就医治疗，但这些方法可能存在风险和副作用，应在医生指导下进行。自行调整例假时间可能影响健康，如有疑虑应及时就医。
要让例假提前结束，通常不建议这样做，因为这可能会对身体健康造成一定影响。但如果有特殊原因需要提前结束例假，可以尝试以下方法，但请在医生的指导下进行：
1.服用药物：可以通过服用药物来调整例假的时间。医生可能会开一些孕激素类药物，如黄体酮，来促使例假提前结束。但使用药物需要遵循医生的建议，按照正确的剂量和时间服用。
2.调整生活方式：改变生活方式也可能对例假产生影响。例如，保持良好的休息和饮食习惯，减少压力，避免剧烈运动等。这些措施可能有助于调整例假的时间。
3.就医治疗：如果例假提前结束是由于其他健康问题引起的，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，医生可能会建议进行相应的治疗来解决根本问题。
需要注意的是，这些方法并不一定适用于每个人，而且自行调整例假时间可能会带来一些风险和副作用。因此，在考虑采取任何措施之前，最好先咨询医生的意见。医生会根据个人的情况进行评估，并提供最合适的建议和治疗方案。
此外，例假是女性生理周期的一部分，它对于女性的身体健康具有重要的作用。正常的例假周期有助于维持女性生殖系统的健康，并提供一些健康益处。干扰例假周期可能会影响这些益处，并且可能会对身体造成潜在的风险。
如果对例假的时间或其他问题有任何疑虑或担忧，应及时就医，进行详细的身体检查和咨询。医生能够提供准确的诊断和个性化的建议，以确保女性的身体健康。