宝宝吃鱼肝油的功效与作用主要包括促进钙吸收、预防佝偻病、增强免疫力和保护视力。但要注意按医嘱剂量服用，避免过量中毒。同时，宝宝饮食也应多样化。
宝宝吃鱼肝油的功效与作用主要包括以下几个方面：
一、促进钙吸收
鱼肝油中富含维生素D，维生素D可以促进宝宝肠道对钙的吸收，增加血钙浓度，进而促进骨骼和牙齿的发育。
二、预防佝偻病
佝偻病是由于宝宝体内维生素D缺乏，导致钙磷代谢紊乱，从而引起的一种慢性营养性疾病。宝宝吃鱼肝油可以预防佝偻病的发生。
三、增强免疫力
鱼肝油中含有一定量的维生素A和维生素E，维生素A可以维持宝宝正常的视觉功能和免疫系统的正常功能，维生素E则具有抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的伤害，增强宝宝的免疫力。
四、保护视力
鱼肝油中的维生素A是视网膜感光物质的重要组成部分，宝宝吃鱼肝油可以预防夜盲症和视力减退，保护宝宝的视力。
需要注意的是，鱼肝油虽然对宝宝有很多好处，但也不能过量服用。过量服用鱼肝油会导致维生素A和维生素D中毒，引起恶心、呕吐、头痛、发热等症状。因此，在给宝宝服用鱼肝油时，一定要按照医生的建议剂量服用，不要自行增减剂量。同时，宝宝的饮食也应该多样化，以保证宝宝获得足够的营养物质。如果宝宝出现了不适症状，应该及时停止服用鱼肝油，并带宝宝去医院就诊。