13岁来月经后通常还能长高510厘米，但具体能长多高因人而异，受到骨龄、遗传、营养、运动、睡眠和健康状况等多种因素的影响。
13岁来月经通常还能长高510厘米左右，但具体能长多高因人而异。以下是一些影响身高增长的因素：
1.骨龄：骨龄是评估生长潜力的重要指标。如果骨龄与年龄相符或提前，通常意味着还有较多的生长空间；如果骨龄滞后，可能生长潜力相对较小。
2.遗传因素：身高很大程度上受遗传因素影响。父母的身高会对孩子的身高有一定的预测作用。
3.营养状况：均衡的营养摄入对于生长发育至关重要。摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素有助于促进身高增长。
4.运动：适当的运动可以刺激生长激素的分泌，有助于身高的增长。常见的有助于长高的运动包括篮球、跳绳、游泳等。
5.睡眠：充足的睡眠对于身体的生长发育非常重要。生长激素主要在睡眠时分泌，因此保证良好的睡眠质量和足够的睡眠时间对身高增长有积极影响。
6.健康状况：某些健康问题可能会影响身高增长，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退症等。如果存在疑虑，应及时就医进行检查和治疗。
需要注意的是，每个人的生长发育过程都是独特的，以上因素只是一些常见的影响因素。如果对身高增长有特定的关注或担忧，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据个人情况进行详细的评估和提供个性化的建议。此外，保持健康的生活方式，包括合理的饮食、适量的运动和充足的睡眠，对于身体健康和身高增长都是非常重要的。