女孩子13岁来月经后，一般还能再长高57厘米，但具体能长多高受到多种因素影响，包括初潮时的身高、骨龄、遗传因素、营养状况、运动和睡眠等。家长可以通过提供均衡饮食、鼓励运动、保证充足睡眠、定期体检等方法帮助孩子长高。
一般来说，女孩子13岁来月经后，还能再长高57厘米。但具体能长多高，受到多种因素的影响，包括：
1.初潮时的身高：初潮时的身高会影响最终成年身高，初潮时身高较高的孩子，成年后身高也会相对较高。
2.骨龄：骨龄是评估生长潜力的重要指标。如果骨龄与年龄相符，通常意味着还有足够的生长空间；如果骨龄提前，可能意味着生长潜力相对较小。
3.遗传因素：身高与遗传有密切关系，父母的身高会影响孩子的身高。
4.营养状况：良好的营养摄入对身高增长至关重要，包括蛋白质、维生素、矿物质等。
5.运动：适当的运动可以刺激生长激素的分泌，有助于身高增长。
6.睡眠：充足的睡眠对生长激素的分泌也很重要，孩子应该保证每天足够的睡眠时间。
需要注意的是，以上只是一些常见的影响因素，每个孩子的生长发育情况都是独特的。如果家长对孩子的身高增长有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据孩子的具体情况进行评估，并提供个性化的建议。
此外，家长还可以通过以下方法帮助孩子尽可能地长高：
1.提供均衡的饮食：确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。
2.鼓励运动：选择适合孩子年龄的运动，如篮球、跳绳、游泳等。
3.保证充足的睡眠：孩子每天需要足够的睡眠时间来促进生长激素的分泌。
4.定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现问题并采取相应的措施。
总之，13岁来月经后孩子仍然有长高的机会，但具体能长多高因人而异。家长可以通过关注孩子的生长发育情况，采取适当的措施来帮助孩子尽可能地长高。同时，也要保持积极的心态，给孩子提供一个健康、快乐的成长环境。