一般来说，女孩13岁来月经属正常，初潮后身高能长多高因人而异，受到多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和健康状况等。
一般来说，女孩在13岁左右来月经，属于正常范围内。月经初潮后，身高的增长速度可能会有所变化，但具体能长多高仍然存在个体差异，受到多种因素的影响。以下是一些可能影响身高增长的因素：
1.遗传因素：身高很大程度上受遗传因素的影响。父母的身高会对孩子的身高产生一定的影响。
2.营养状况：良好的营养摄入对于身高的增长至关重要。均衡的饮食、充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入有助于身体的发育。
3.运动：适当的运动可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼的生长和发育。常见的有助于长高的运动包括篮球、跳绳、游泳等。
4.睡眠：充足的睡眠对于身体的生长发育也非常重要。生长激素主要在睡眠时分泌，因此保持良好的睡眠习惯对于身高增长很重要。
5.健康状况：身体健康状况良好的情况下，身高增长通常会更顺利。一些慢性疾病或健康问题可能会影响身高的发育。
需要注意的是，每个人的生长发育过程都是独特的，以上因素只是一些常见的影响因素。如果你对自己的身高增长有特定的关注或担忧，建议咨询医生或专业的医疗机构。他们可以进行详细的身体检查和评估，根据个人情况提供更具体的建议和指导。
此外，保持积极的生活态度、健康的生活方式以及定期体检也是促进身体健康和发育的重要措施。如果你还有其他关于生长发育或健康的问题，咨询专业医生是获取准确和个性化建议的最佳途径。