绿提子干具有抗疲劳、抗病毒、保护眼睛、延缓衰老等功效。
绿提子干的功效与作用如下：
1.抗疲劳：绿提子干中含有丰富的葡萄糖和多种维生素，这些物质能加快人体内乳酸的代谢，而乳酸又是导致人体出现疲劳的重要存在，它的数量减少以后，人体的疲劳症状就能明显减轻。
2.抗病毒：绿提子干对人类的多种病毒都有明显抑制作用，特别是对人类的脊髓灰质炎病毒和肠道病毒，抑制功效十分明显，平时经常食用可以预防这些病毒性疾病发生，而且它还能让人类的病毒性疾病的症状尽快减轻。
3.保护眼睛：绿提子干不但含有丰富的维生素A，还含有一些胡萝卜素和一些花青素，这些物质可以直接作用于人类的眼睛，能提高视网膜功能，预防视网膜病变，也能预防视力下降，经常食用还能缓解眼疲劳，降低夜盲症的发病率。
4.延缓衰老：绿提子干中含有多种抗氧化成分，特别是类黄酮和维生素C以及酚类化合物的含量都比较高，这些物质可以提高人体组织细胞的活性，也能减少自由基对人体组织细胞的伤害，经常食用可以延缓多种衰老症状发生。