提子干是高能量营养品，具有多种功效与作用，如抗氧化、补血、降低胆固醇、预防癌症、促进消化、保护眼睛、增强免疫力、抗衰老等。在日常生活中，我们可以适量食用提子干，以补充身体所需的营养物质。
提子干也称为葡萄干，是借助于太阳热或人工加热使葡萄果实脱水形成的食品，含糖量高，是典型的高能量营养品。以下是关于提子干的功效与作用的具体介绍：
1.抗氧化：提子干能抗氧化，主要是因为其中含有类黄酮成分。类黄酮在身体中可以起到抗氧化的作用，预防心脏病、癌症等慢性疾病。
2.补血：提子干中含有丰富的铁元素，对于需要补充铁元素的人来说，是一种很好的食物。女性、儿童和贫血患者可以在日常饮食中适量食用提子干，以达到补血的效果。
3.降低胆固醇：提子干中含有丰富的膳食纤维，有助于降低血液中的胆固醇水平，预防心脏病等心血管疾病。
4.预防癌症：提子干中的类黄酮等抗氧化物质，能够有效清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而预防癌症的发生。
5.促进消化：提子干中含有酒石酸，有助于消化。在胃肠道中，酒石酸能够促进胃酸分泌，帮助消化。胃口不好的人可以在饭前吃一些提子干，以增加食欲。
6.保护眼睛：提子干中的类胡萝卜素和维生素A等成分，对于保护眼睛有一定的帮助。这些成分可以预防夜盲症和视力下降等眼部疾病。
7.增强免疫力：提子干中含有丰富的维生素C和类黄酮等抗氧化物质，有助于增强免疫力，预防感冒等疾病。
8.抗衰老：提子干中的类黄酮等抗氧化物质，能够有效清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而起到抗衰老的作用。
总之，提子干是一种营养丰富的食品，具有多种功效与作用。在日常生活中，我们可以适量食用提子干，以补充身体所需的营养物质。