乳房里面有硬块还疼可能是乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等疾病引起，也可能是乳房外伤、肋软骨炎等其他原因导致。发现这种情况应及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持乳房清洁，避免挤压、碰撞乳房，定期进行乳房自我检查和体检。
乳房里面有硬块还疼，可能是以下原因：
1.乳腺增生：(1)这是一种常见的良性乳腺疾病，(2)可能与内分泌紊乱、雌激素水平增高等因素有关，(3)主要表现为乳房肿块、疼痛，可在月经前加重。
2.乳腺炎：(1)多由细菌感染引起，(2)哺乳期妇女常见，(3)主要表现为乳房红肿、疼痛、硬块，可伴有发热等全身症状。
3.乳腺纤维腺瘤：(1)是一种良性肿瘤，(2)与雌激素水平有关，(3)好发于年轻女性，(4)主要表现为乳房肿块，多为单发，质地坚韧，边界清楚，活动度好，无疼痛或仅有轻微疼痛。
4.乳腺癌：(1)是一种恶性肿瘤，(2)早期可无明显症状，(3)随着病情进展，可出现乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等，(4)常伴有疼痛。
5.其他：(1)乳房外伤、肋软骨炎等也可导致乳房疼痛和硬块，(2)但通常有明确的诱因。
如果发现乳房里面有硬块还疼，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影、磁共振成像等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持乳房清洁，避免挤压、碰撞乳房，定期进行乳房自我检查和体检。