乳房里面有硬块还疼可能是乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等原因引起，也可能是乳房外伤、肋软骨炎、胸膜炎等其他疾病导致。发现这种情况应及时就医，进行相关检查，明确病因，并采取相应的治疗措施，在等待就医期间，应避免揉搓、挤压乳房。
乳房里面有硬块还疼，可能是以下原因引起：
1.乳腺增生：（1）这是一种常见的乳腺良性疾病，（2）可能与内分泌紊乱、激素水平变化有关，（3）主要表现为乳房肿块和疼痛，（4）疼痛通常具有周期性，在月经前加重，月经后减轻。
2.乳腺炎：（1）乳房感染细菌或病毒后，（2）可引起炎症反应，（3）主要表现为乳房红肿、疼痛、硬块，（4）还可能伴有发热等全身症状。
3.乳腺纤维腺瘤：（1）是一种良性肿瘤，（2）常见于年轻女性，（3）主要表现为乳房肿块，（4）质地坚韧，表面光滑，（5）与周围组织分界清楚，（6）无明显疼痛。
4.乳腺癌：（1）是一种恶性肿瘤，（2）早期可无明显症状，（3）随着病情进展，（4）可出现乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等，（5）部分患者可伴有疼痛。
5.其他：（1）乳房外伤、肋软骨炎、胸膜炎等疾病，（2）也可能导致乳房疼痛和硬块。
如果发现乳房里面有硬块还疼，（1）应及时就医，（2）进行相关检查，（3）如乳腺超声、乳腺X线摄影、磁共振成像等，（4）以明确病因，（5）并采取相应的治疗措施。（6）在等待就医期间，（7）应避免揉搓、挤压乳房，（8）以免加重病情。