肠胃吸收不好，很瘦，如何增肥？

1.一定要生活规律,进食规律,不要吃刺激性食物,冬吃萝卜夏吃姜,这些都是养胃的食物,可以适当多选择一下。另外调味品,胡椒粉,也是不错的养胃的食物。2.建议每天增加优质蛋白质(肉、蛋、奶类摄入,1-2个鸡蛋,1-2盒牛奶,肉类可500g/天。3.每天喝一包酸奶,调节肠道菌群,增进食欲。4.建议做一个骨密度检查,很多肌肉含量低的患者都存在骨质疏松,需要补钙。